Du merkst, dass es jeden Tag die gleichen Gedanken sind, die dich bremsen. 

Du siehst diese Athletin auf Instagram und kommst dir schlecht vor. 

Instant zweifelst du an dir selbst.  Sie ist schon viel weiter. Sieht besser aus. Ist muskulöser. 

Du hast keine Chance...

Falsch! Mit genau diesen Gedanken sabotierst du deinen eigenen Prozess!

Dieses Gefühl nicht genug zu sein. Mehr geben zu müssen. Du fühlst dich überfordert. 

Vielleicht noch mehr Cardio? Mehr Schritte? Noch eine Runde Posing üben...

Mehr bringt dich nicht immer weiter. Es stresst dich und dadurch blockierst du dich selbst.

Es sind diese Momente, die du garantiert kennst. 

Es sind auch diese Momente, die darüber entscheiden, ob du dich als Athletin verbesserst.

Denn du möchtest auf der Bühne stehen und f*cking stolz auf dich sein!

Die beste Investition, die du jetzt machen kannst, ist in dich selbst

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