...und ja, das kann f*cking scary sein.

Du siehst in den Spiegel und erkennst deinen Körper nicht wieder. Er verändert sich schnell, zu schnell. Du bist frustriert, schämst dich.

Dein Foodfocus ist höher als in der Prep. Du isst doch schon mehr?! Du denkst nur noch an Essen. Cravings widerstehen ist jeden Tag dein Kampf. Und den gewinnst du nicht immer.

Du hinterfragst, ob du eine gute Athletin bist. Du fühlst dich so f*cking alleine. 

- Bist du nicht

THE REBUILD ist dein Kompass in dieser Zeit

Gerade die ersten Wochen, wo deine Entscheidungen von deinen Gefühlen dominiert werden, entscheiden über Sieg oder Niederlage. 

Gibst du nach oder hälst du Stand?

Mit THE REBUILD legst du in den ersten Wochen den Grundstein für deine Post Prep

Dein Auffangnetz noch bevor du dich verloren fühlst...

Deine beste Voraussetzung für die Post Prep ‍